每天洗脸是必要的清洁步骤之一。
作为一“都市丽人”，有关“面子”事情不能随便处理。洗脸也要做足够的文章，充满仪式感。
每天洗脸，你真的洗对了吗？
一天洗几次脸？
肥皂还是洗面奶？
洗完需要哪些护肤步骤？
洗脸方法不对，很可能会加重对面部皮肤的伤害！
日常生活中容易被忽视的面部清洁的问题，那么一天究竟该洗几次脸呢！
1. 一天洗几次脸？
洗脸的频率，除了区域、季节等外部因素外，化妆、涂防晒霜等个人因素，还取决于皮肤类型和皮肤病状况。
正常皮肤：每天洗一两次。
干性皮肤：每天洗一次。
在寒冷和强风季节，为了更好地护理面部皮肤，儿童湿疹、老年皮肤干燥或瘙痒患者可以每天洗脸一次。
2. 化妆或涂防晒霜后一定要卸妆洗脸吗？
化妆后需要彻底卸妆，尽量去除皮肤上的粉末和残留物，然后清洁面部，进一步护肤。
有些人认为白天涂防晒霜，晚上涂防晒霜“没了”，不用洗脸。也有人认为防晒霜也要用卸妆液清洗，这是不正确的观点。
日常使用的防晒霜大多可以用洗面奶洗掉，不用卸妆水。只有防水的高倍防晒霜，才需要先卸妆后洁面。
3. 洗脸用冷水还是热水？
洗脸水的温度可以参考身体的正常体温，即36-37度或更低，到室温。
如果洗脸水过热，过度摩擦，很容易损伤皮脂膜，对面部皮肤不利。
有人参照“热胀冷缩”原理，用冷热水交替洗脸，想达到“热水扩张，毛孔深度清洁；冷水收缩，毛孔紧绷”的效果。
对对敏感皮肤是错误的。冷热水交替洗脸会增加对皮肤血管的刺激，不利于皮肤的恢复。
4. 正确洗脸？
有些人（尤其是男人）洗脸时很粗暴，用毛巾擦脸，希望像洗澡一样擦脸，擦脸上的污垢，认为只有这样才能洗干净。
这也是错误的。
毛巾、洗脸巾、洁面网、洁面刷等产品都是通过增加与面部皮肤的摩擦来清洁面部的，不建议经常使用。
经常摩擦皮肤表面会使面部角质层变薄，使皮肤更加敏感。
正确的洗脸步骤
1. 洗脸前洗手，避免细菌进入口鼻；
2. 用温水湿脸；
3. 选择合适的洗面奶，加水揉泡沫；
4. 用画圈轻轻按摩脸部约1分钟；
5. 清水冲洗掉洗面奶，注意不要有残留；
6. 用按压轻轻擦去面部水分；
7. 及时涂抹保湿霜。
5. 肥皂/肥皂，还是洗面奶？
每次去买洗面奶，看着琳琅满目的品牌和迷人的功效，心里都忍不住嘀咕:“为什么洗面奶这么贵？花这么多钱值得吗？”
用香皂洗脸，干净又实惠，是不是比洗面奶更好用？
事实上，洗面奶比肥皂更适合清洁面部皮肤。
健康的皮肤表面通常处于弱酸状态（PH值小于7），是皮肤吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力、弹性、光泽度、含水量等都是最好的。
与肥皂、肥皂相比，洗面奶的发展是指皮肤状态的弱酸性特征，PH价值相对较低，更接近皮肤本身。因此，不建议长时间用肥皂清洁面部。
此外，具有去死皮功能的磨砂洗面奶也是不能日常使用的特殊洗面奶。
6. 如何选择适合自己的洗面奶？
选择洗面奶，建议选择适合自己皮肤状况的，洗后感觉舒服。
既能清洁皮肤，又不会引起紧绷、干燥、刺痛、瘙痒、红肿——就像感觉皮肤在健康呼吸一样。
任何洗面奶，即使是药妆品牌，也可能引起刺激或过敏。如有过敏，请暂停使用，及时就医，帮助皮肤尽快康复。
一旦皮肤发出受损信号，不要相信网络上各种改善皮肤的信号“秘方”，否则，问题很容易严重。
健康的皮肤，从洗脸开始！
