一颗、一个巧克力的热量是多少，巧克力热量高吗发胖吗

巧克力是大家都比较熟悉的一种甜食，不管是小孩子还是女孩子都是比较喜欢的，只是大部分人都知道其热量比较高，吃多了的话就容易导致肥胖，那一颗、一个巧克力的热量是多少，巧克力热量高吗发胖吗？

一般来说的话现在市面上一颗、一个巧克力的重量为50g，其热量在300大卡左右，不过现在有很多不同类型和口味的巧克力，因此热量方面也可能存在一定的差异，具体还是看大家所买巧克力的味道以及规格决定，上述只是相对比较常见的一种。

巧克力热量算是比较高的，里面含有不少的脂肪、碳水化合物以及蛋白质等成分，而且因为口感比较好，可能一不小心就出现了摄入超标的情况，大量热量被转化为脂肪堆积在身体内部，最后就会出现肥胖的情况；不过也不是说吃巧克力一定会出现肥胖，这个会受到摄入量、个人代谢等因素的影响，只是建议大家不要过多的食用。

现在市面上的巧克力为了保证口感，在加过过程当中添加了不少的糖分，因此热量是比较高的，需要大家控制好摄入量，如果想减肥可以选择纯一点的巧克力。