为什么吃巧克力会开心，吃巧克力有什么功效与作用

很多人喜欢在不开心的时候吃一点巧克力，吃了巧克力之后心情莫名好转了，对于巧克力存在这种作用，人们觉得非常神奇，为什么吃巧克力会开心？除了让自己开心外，吃巧克力还有其他功效，吃巧克力有什么功效与作用？

吃巧克力会开心，主要是因为巧克力中含有苯乙胺，它是一种可以调节情绪的生物碱。另外巧克力中含有镁元素，它具有抗忧郁、安神等作用。平常心情烦躁或低落的人，吃了巧克力之后可以感觉到自己的情绪变得比较稳定，不那么暴躁。

除了让人高兴外，吃巧克力还有其他作用：

1、降低中风风险。巧克力含有类黄酮，它可以起到抗氧化的效果，有助于对抗中风。

2、降低心脏病发作。巧克力可以预防血液凝块，让血小板聚集变慢，降低心脏病发作风险。

3、改善低血糖现象。出现低血糖症状时，吃一点巧克力可以改善相关症状，补充体力。

4、增加记忆力。巧克力含有黄烷醇可以改善大脑记忆力，并且让精神更加集中。

虽然吃巧克力有好处，但它也有坏处，比如引起身材肥胖等，平常吃巧克力时要控制量。